איך סלקליין יכול לעזור לי?

איך סלקליין יכול לעזור לי?

שיווי משקל וקואורדינציה משופרים: סלקליין דורש מיקוד ושיווי משקל, מה שיכול לשפר את הקואורדינציה ואת המודעות לגוף. אימון גוף מלא: סלקליין מפעיל את כל שרירי הליבה, הרגליים, הידיים ושרירי הגב שלך, ומעניק לך אימון גוף מלא שיכול לעזור לך לשפר את הכוח והסיבולת. הפגת מתחים:...
עצות לסלאקרים מתחילים ומתקדמים

עצות לסלאקרים מתחילים ומתקדמים

מה שכתוב פה ידוע במידה כזאת או אחרת לרוב הסלאקרים באשר הם. בין אם מדובר בהיגיון או בתורה שבעל פה העוברת בנינו. ולמרות זאת, חשוב לי מאוד לרכז את הכל במקום אחד, כדי לעודד שימוש בטוח ומהנה שגם יועיל למוניטין של התחביב / ספורט שלנו בעיני הסביבה. מדובר למעשה בפרקטיקות...
העולם הקסום של פסטיבלי הייליין

העולם הקסום של פסטיבלי הייליין

  בסדרת הכתובת הבאה נטייל מסביב לעולם באופן לא שגרתי. ברוב המקרים נילחם באיתני הטבע, נישן באוהל, נבשל בשטח, נהיה ללא קליטה או חשמל (לפעמים נאכל גם שלוש ארוחות ביום במסעדה ונישן בבקתת עץ מחוממת) ובאופן כללי נתרחק מהמוכר ונתקרב לעולם שיראה לרבים כדמיוני . עולם שנוצר...
איך סלקליין יכול לעזור לי?

היתרונות בתרגול סלקליין

מה הקשר בין הליכה על רצועה צרה, הליכה בחושך מוחלט ויום עבודה ארוך מאוד? בניגוד לאביזרי ספורט רבים שמיועדים לחזרה מדויקת של תנועה מסוימת (ועל ידי כך להזניח אזורים אחרים – לרוב שרירי הליבה), הדינמיות של הסלקליין מחייבת אותנו להשתמש בשרירי הבטן והגב ללא הפסקה. שרירי...