אוג 25, 2024 | בטיחות, סלקליין מתחילים, תרבות סלקליין
1. מבוא: מהו סלקליין? דמיינו שאתם הולכים על חבל דק, אבל במקום כבל קשיח, אתם מאזנים את עצמכם על רצועה שטוחה, דקה, דינמית וקופצנית. זהו סלקליין בקליפת אגוז! זהו ספורט מרגש שצובר פופולריות בישראל ובכל העולם. אבל זה יותר מסתם תרגיל איזון – זהו אימון לכל הגוף, אתגר... 
ינו 7, 2023 | Uncategorized
שיווי משקל וקואורדינציה משופרים: סלקליין דורש מיקוד ושיווי משקל, מה שיכול לשפר את הקואורדינציה ואת המודעות לגוף. אימון גוף מלא: סלקליין מפעיל את כל שרירי הליבה, הרגליים, הידיים ושרירי הגב שלך, ומעניק לך אימון גוף מלא שיכול לעזור לך לשפר את הכוח והסיבולת. הפגת מתחים:... 
ספט 24, 2020 | בטיחות, סלקליין מתחילים
ספט 24, 2020 | Uncategorized
מה שכתוב פה ידוע במידה כזאת או אחרת לרוב הסלאקרים באשר הם. בין אם מדובר בהיגיון או בתורה שבעל פה העוברת בנינו. ולמרות זאת, חשוב לי מאוד לרכז את הכל במקום אחד, כדי לעודד שימוש בטוח ומהנה שגם יועיל למוניטין של התחביב / ספורט שלנו בעיני הסביבה. מדובר למעשה בפרקטיקות... 
ספט 24, 2020 | הייליין, פסטיבלים, תרבות סלקליין
בסדרת הכתובת הבאה נטייל מסביב לעולם באופן לא שגרתי. ברוב המקרים נילחם באיתני הטבע, נישן באוהל, נבשל בשטח, נהיה ללא קליטה או חשמל (לפעמים נאכל גם שלוש ארוחות ביום במסעדה ונישן בבקתת עץ מחוממת) ובאופן כללי נתרחק מהמוכר ונתקרב לעולם שיראה לרבים כדמיוני . עולם שנוצר... ספט 21, 2020 | Uncategorized
מה הקשר בין הליכה על רצועה צרה, הליכה בחושך מוחלט ויום עבודה ארוך מאוד? בניגוד לאביזרי ספורט רבים שמיועדים לחזרה מדויקת של תנועה מסוימת (ועל ידי כך להזניח אזורים אחרים – לרוב שרירי הליבה), הדינמיות של הסלקליין מחייבת אותנו להשתמש בשרירי הבטן והגב ללא הפסקה. שרירי...